Laten we eerst maar eens beginnen met het woordje trauma wat te relativeren, want bijna niemand die ik spreek vindt zichzelf getraumatiseerd. Wat op zichzelf al tegennatuurlijk is, omdat heel veel mensen, zonder dat ze het weten, in feite getraumatiseerd…
Waarom ik mij niet meer identificeer als HSP-er
Het moet ergens in 1997 of 1998 zijn geweest en ik was wekelijks in therapie bij een chakratherapeute en ik was jong, 27 jaar, net een jaar afgestudeerd aan de universiteit en compleet doorgedraaid van mijn 40-urige werkweek. Ik kon…
Ontspannen als natuurlijke facelift
Je kent de uitdrukking wel: “getekend zijn door het leven”. Of: “Toen dat gebeurd was, zag hij er 10 jaar ouder uit.” En aan de andere kant is het ook waar, dat wanneer je een heerlijk dagje hebt gehad, je eens…
Wat als je geen comfortzone hebt?
Voor sommige mensen die te kampen hebben met chronische spanningen, pijn, ziekte, of trauma vanuit de vroege baby- of kindertijd, zijn sommige therapeutische interventies om te groeien mega verwarrend of dragen bij tot nog meer spanningen. Een daarvan is, dat…
Wat is TRE en waarom werkt het?
TRE staat voor Trauma and Tension Releasing Exercises. Vrij vertaald in het Nederlands: Spanningsoplossende oefeningen. Het is ontwikkeld door dr. David Berceli. Nu komen we al gelijk op een eerste punt: het woordje trauma. Om deze methode toe te passen hoef je…