Pepine van den Berg

Wat is Brainspotting?

Waar je naar kijkt, beïnvloedt hoe je je voelt ~ David Grand, PhD

Brainspotting reguleert op diepgaande, maar zachte wijze het brein en lichaam.

Wat is Brainspotting?

Brainspotting is ontdekt door David Grand. 

De meerwaarde van Brainspotting is in David Grand’s eigen woorden:

“Brainspotting is designed for efficiency. Every session is important and each session stands on its own. I like to call this concept “wire to wire.” This term, which comes from racing and means leading the race from beginning to end, reflects the importance of each focused intentional moment, from the beginning of a session through to the end of each session. Laser-like efficiency is possible when you are processing on a brainspot, as it holds the brain’s attention on the precise brain region that needs the healing.”

Brainspotting is gericht op het oplossen van die gebieden in het brein en lichaam waar traumatische en emotionele gebeurtenissen liggen opgeslagen en vastgehouden in tijd en plaats. (unprocessed memory)

Dit vasthouden kan leiden tot allerlei klachten waar je vaak geen verklaring voor hebt, omdat de gebeurtenis zelf al voorbij is. In Brainspotting noemen we dit disregulatie.

Door Brainspotting gaat je brein zelf weer reguleren. Zonder in te vullen, zonder te sturen en zonder vooropgezet plan. We gaan binnen Brainspotting uit van het uncertainty principle, het onzekerheidsprincipe. Het brein heeft oneindig veel neurologische verbindingen, die ook een connectie hebben in het lichaam. We kunnen niet op voorhand sturen en weten welke verbindingen aangesproken dienen worden om te kunnen helen. Je brein weet het alleen zelf. We hoeven hier alleen ruimte aan te geven en dan gaan we van disregulatie naar regulatie.

De toegang tot een brainspot krijg je via de ogen. David Grand zegt: “where you look, affects how you feel”.

Hoe werkt brainspotting in de praktijk?

We zitten tegenover elkaar en bespreken samen kort waar je aan wilt werken. Door het praten voel je al wat activiteit in je lichaam. Met deze activatie gaan we werken en zoeken we samen de oogpositie op die met deze activiteit correspondeert. Door het gebruik te maken van een pointer (een aanwijzer) kun je je oogpositie makkelijk vasthouden. Ik kan ook de oogpositie voor jou zoeken door de pointer in je blikveld te bewegen. Je ogen en lichaam geven zelf aan waar er activiteit is.

Als we de oogpositie hebben gevonden dan blijf je naar de pointer kijken. Als je het prettig vindt, luister je daarbij naar bilaterale muziek.

Ondertussen blijf je gewaar wat er gebeurt bij jezelf terwijl ik in stilte bij je aanwezig ben. Dit zorgt voor een raamwerk, het dual attunement frame, waarin het therapeutisch proces ongestoord kan plaatsvinden. Je mag delen wat er met je gebeurt, maar dit hoeft niet. Het is niet ongewoon dat er lange stiltes vallen tijdens dit proces.

Je brein en het lichaam weten precies hoe ze zelf weer in evenwicht kunnen komen en we hoeven alleen maar op dit proces te vertrouwen en hier ruimte aan te geven. Is een brainspot opgelost na een of enkele sessies, dan is deze blijvend weg.

Als het bovenstaande je aanspreekt, maak dan een afspraak. Telefoonnummer: 06-26196249 of stuur een e-mail naar: info@blessedbe.nl

Tagged on:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.