Wil je leren luisteren naar wat je lichaam je vertelt?
En de regulatie van je zenuwstelsel weer in eigen handen nemen?
In mijn traumasensitieve, lichaamsgerichte praktijk begeleid ik volwassenen met spanningsgerelateerde klachten naar meer rust, regulatie en daaruit voortvloeiend: vitaliteit.
Mijn praktijk is als het ware een laboratorium om samen te onderzoeken hoe jouw specifieke systeem, zenuwstelsel op dit moment werkt en wellicht tillen we een tipje van de sluier op, waarom het jou nu, helaas, waarschijnlijk in de steek laat. We openen het veld en het gesprek hierover als onderdeel van de sessie.
Zou je vervolgens tijdens een lichaamsgerichte behandeling willen ervaren hoe het is als jouw zelfgenezend vermogen geactiveerd wordt en jouw lichaam als vanzelf van dysregulatie naar regulatie beweegt?
Zou je willen leren om bij je gevoelde sensaties te blijven, rustig te ademen, te zakken en wellicht eindelijk te ontspannen? Je krijgt dan weer een vertrekpunt om verder op te gaan bouwen. Dit is als het ware een training: het opnieuw kalibreren van je zenuwstelsel en het activeren van de neuroplasticiteit, het opnieuw aanleggen van neurologische paadjes in het brein.
Mijn manier van werken is afgestemd, empathisch, vanuit het hier en nu, bewegend naar wat jou het beste dient. Misschien merk je dat je al langere tijd niet op het goede spoor zat voor wat voor jou specifiek werkt en ben je nieuwsgierig geworden naar lichaamswerk.
Veel antwoorden waar je naar zoekt, liggen al opgeslagen in je lichaam en zenuwstelsel, hoe fijn is het om daar voeling mee te krijgen, hoe klein of subtiel ook? Puzzelstukjes waar te nemen die weer op hun plek vallen.
In mijn begeleiding gaat het niet om snelle oplossingen of symptoombestrijding.
Via het vergroten van je lichaamsbewustzijn ontstaat er contact met wat er onder de oppervlakte speelt.
Van daaruit kunnen nieuwe inzichten ontstaan en komt er ruimte voor beweging en verandering die van binnenuit klopt.
In een rustige en veilige bedding nodig ik je uit om te vertragen en te voelen wat er in je lichaam speelt.
Deze manier van werken helpt je om opnieuw te vertrouwen op de wijsheid van je lichaam, zodat keuzes, beweging en verandering kunnen ontstaan op een manier die werkelijk bij jou past.
Mijn aanwezigheid is ondersteunend en helder, zonder over te nemen of te sturen. Zo blijft de aandacht bij jouw eigen ervaring.
(Would you like to decompress? For English click here)
Van overleven naar weer écht leven
Veel mensen die bij mij komen functioneren prima in het dagelijks leven.
Ze denken helder, zijn bewust, hebben inzicht — maar het lichaam staat nog in de overlevingsstand.
Dat uit zich bijvoorbeeld in:
-
aanhoudende spanning of pijn
-
vermoeidheid of slecht slapen
-
onverklaarde lichamelijke klachten
-
veel ‘in het hoofd zitten’
-
moeite met ontspannen of loslaten
Samen doorbreken we, lichaamsgericht, de vicieuze cirkel van spanning, overprikkeling en uitputting —
door niet nóg harder te werken, maar juist door je zenuwstelsel weer veiligheid en regulatie/ontspanning te laten ervaren. Mensen zijn vaak vergeten hoe dat voelt.
Lichaamsgerichte therapie: van hoofd naar lijf
Mijn sessies zijn volledig lichaamsgericht (bottom-up én top-down).
Dat betekent dat we niet alleen praten, maar vooral werken via het lichaam en het zenuwstelsel.
Door het reguleren van je systeem:
-
komt je lichaam tot rust
-
voer je overtollige spanning af
-
ontstaat er ruimte, lichtheid, helderheid en energie
-
kom je weer in contact met jezelf
Het activeren van je zelfgenezend vermogen staat hierin centraal.
Relax – Release – Rewire
Dit is de kern van mijn werkwijze.
Je systeem krijgt de ruimte om:
-
te ontspannen
-
vastgezette spanning los te laten
-
nieuwe, gezonde patronen aan te leggen
Via neuroplasticiteit ontstaan er letterlijk nieuwe neurologische paadjes.
Je brein legt deze zelf aan, door veiligheid, aandacht en aanwezigheid.
Ik faciliteer dit proces zonder oordeel en zonder te sturen.
Jij luistert naar je lichaam en voelt met een open verwonderende houding — en van daaruit ontstaan vaak inzichten die je niet kunt bedenken.
Hoe werk ik?
Ik maak gebruik van interventies uit:
Als werkmodel gebruik ik de Polyvagaaltheorie (Stephen Porges):
de wetenschap van veiligheid, verbinding en stressresponsen (fight, flight, freeze, fawn).
👉 Wil je hier meer over weten?
via video’s leg ik uit hoe ik dit model praktisch toepas: https://youtube.com/playlist polyvagaaltheorie
Hoe ziet onze samenwerking eruit?
Iedereen is anders, daarom stemmen we af. Globaal zijn er drie vormen:
-
Een intensieve start (2–3 sessies om de twee weken), daarna onderhoud om de paar weken
-
Een korte reeks van enkele sessies, waarna je zelfstandig verdergaat en contact opneemt wanneer nodig
-
Een enkel consult, voldoende om daarna zelf weer verder te kunnen
We kijken altijd vanuit het hier en nu:
waar wil je naartoe — en wat mag jouw systeem loslaten om daar ruimte voor te maken?
Belangrijk om te weten
Mijn begeleiding is aanvullend op reguliere zorg (zoals huisarts, psycholoog of fysiotherapeut).
Mijn consulten zijn niet geschikt bij acute psychiatrische problematiek, zware depressie, verslavingen of zeer complex ontwikkelingstrauma. In die gevallen is een intensieve multidisciplinaire aanpak nodig.
Ik werk volgens de WGBO en AVG.
Bij het eerste consult ondertekenen we samen de behandelovereenkomst.
Het echte werk begint na de sessie
De sessie zelf is een katalysator —
maar de echte integratie gebeurt erna.
👉 Lees hier waarom dat zo belangrijk is.
Na de sessie kan je lichaam nog verder verwerken. Geef jezelf de komende dagen wat extra ruimte en rust. Wat er opkomt – fysiek, emotioneel of mentaal – mag er zijn en hoeft niet direct begrepen of opgelost te worden.
Vertrouw op het vermogen van je eigen systeem om te integreren en dat wat is aangeraakt te laten zakken. Dit is een normale reactie. Ondersteun dit proces met rust, ruimte en zelfzorg.
Praktisch
Wil je weten:
-
hoe je een afspraak maakt
-
waar mijn praktijk is
-
wat een sessie kost
-
of vergoeding mogelijk is
👉 Kijk dan op de contactpagina.
📧 Mail: info@blessedbe.nl
📞 Bel / WhatsApp / sms: 06-26196249 (overdag)
Ben je hier voor TRE-oefeningen?
Dan verwijs ik je graag naar mijn andere website: www.tre.blessedbe.nl
Bij Reviews lees je ervaringen van anderen of kun je je eigen ervaring delen.
