In de computer ligt alles in de kern opgeslagen als 1-tjes en 0-letjes. Wat je te zien krijgt zijn filmpjes, teksten en daarbij hoor je soms geluid. Dit is een ontzettend geniaal systeem.
Ons zenuwstelsel is ook eigenlijk in 2 delen opgesplitst. Een automatisch deel wat volledig aan ons bewustzijn is onttrokken en fantastisch automatisch werkt: je hart klopt, je eten wordt verteerd, je afvalstoffen worden afgevoerd. En er is een willekeurig deel, wat we zelf kunnen aansturen en ons aanzet tot beweging, werken, liefhebben etc.
Trauma of een overweldigende gebeurtenis wordt in ons lichaam, ons zenuwstelsel, onze biologische computer, opgeslagen als spanning. De spanning wordt als 1-tjes en 0-letjes opgeslagen in de kern van ons lichaam, biologische systeem.
Je kunt naar de beelden terug, het filmpje afspelen, het verhaal vertellen, dit doe je met je willekeurige bewuste deel. Maar laat je daarmee voldoende van de opgeslagen spanning los wat in de kern ligt opgeslagen, in ons autonome zenuwstelsel? Dat wat last geeft en symptomen als pijn, rusteloosheid, angst en paniek, slapeloosheid, onverklaarde klachten, vermoeidheid, last van je buik etc.😔
Wat er automatisch in gaat, kan er ook automatisch uit, vertelde David Berceli me tijdens de TRE opleiding. Zelfs met terugwerkende kracht. (TRE staat voor Tension and Trauma Releasing Exercises)
Het lichaam heeft een fantastisch mechanisme om spanningen op te lossen en dat is door middel van schudden, trillen of vibreren. En dan met name de psoas. Wanneer de psoas wordt geactiveerd door het schudden, dan krijgt het brein een seintje dat het acute gevaar geweken is. Daarom tril je soms zo erg na een heftige gebeurtenis. De druk mag van de ketel, hulp is gearriveerd.
Daarom vind ik het zo fijn en helpend om mensen de TRE oefeningen te leren omdat we in de kern spanning oplossen zonder dat we naar het verhaal of de beelden hoeven gaan. Soms zijn die er ook niet, met name als het vroegkinderlijk trauma is. Je hebt bijvoorbeeld een heftige geboorte gehad of eerste 4 jaar van je leven en je herinnert je er niets of nauwelijks iets van. Maar de rest-spanning ligt wel opgeslagen in je lichaam en zenuwstelsel en daar heb je last van in je dagelijks leven.
Spreekt TRE je nu niet direct aan, maar je zou wel wat willen doen aan die opgeslagen spanning? Dan kun je bij mij uiteraard ook terecht voor mijn traumasensitieve lichaamsgerichte behandelingen of kies je voor een sessie ademwerk, dat zijn ook uitstekende tools om spanningen op te lossen en je weer bevrijd te voelen.
Spreekt het je aan? Kijk dan hier voor het maken van een afspraak en wellicht tot gauw!
Liefs Pepine💜
Ben je ooit bij mij geweest voor een sessie? Dan ben ik heel benieuwd naar je ervaring. Je kunt hier een review achterlaten, mijn dank is groot!
Ik ben het meest actief op Instagram: https://www.instagram.com/pepinevdberg/
