In februari 2023 heb ik de 5-daagse level 2 van de Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen gevolgd. Het was een onvergetelijke ervaring en ik heb er voor mijn eigen persoonlijk proces ook heel veel uit kunnen halen. Zie…
I survived and I’m alive!
I had a pretty rough start in life being born prematurely in early 1970 and staying in an incubator for 2,5 months and in hospital for a total of 3 months. I had a wonderful and adventurous childhood, but by…
Hoe “zonder verwachtingen zijn”, mij hielp bij een oogdrukmeting
Ik kan er niet meer omheen. Ik moet nu echt aan de multifocale bril. Door mijn hooggevoeligheid voelt een bril dragen vervelend en deed ik de brillen die ik had steeds op en af. Maar daar word je ook niet…
Moet je ‘diep’ gaan om trauma te verwerken? (Een persoonlijk inzicht.)
Dit was jaren geleden mijn overtuiging, omdat ik niet beter wist. En je mag best weten dat ik in therapie (alternatief en regulier) langdurig en vaak diep ben gegaan. Het was een heel avontuur, kan ik je wel vertellen. Het…
Wat ik ontdekte over piekeren
Wat is het toch een raar probleem: piekeren of je zorgen maken. De hele dag door gaan er gedachten door je heen. En niet denken is bijna een ongewoon fenomeen. Denken mag en kan constructief zijn. Het brengt je naar…