Prikbord: Kerstsluiting van wo 24 december 2025 tot en met zondag 4 januari 2026. Vanaf di 9 december kun je alleen vervolgafspraken maken. Voor een intake (eerste consult) kun je weer vanaf maandag 5 januari 2026 terecht.
Heb je behoefte aan een reset? Gun je jezelf een lichter leven? (Would you like to decompress? for English click here)
Ik behandel op lichaamsgerichte wijze, binnen mijn traumasensitieve praktijk, afgestemd en empathisch, volwassenen met spanningsgerelateerde klachten in het dagelijks leven.*
Samen doorbreken we de vicieuze cirkel van spanningen, pijn, vermoeidheid, onverklaarde klachten en overprikkeld zijn.
Vaak heb je al heel veel gedaan in je proces en is er al veel opgelost, heb je de dingen op een rij en functioneer je in principe prima, maar in de basis schuilt er nog een spanningsprobleem en merk je dat je veel in je hoofd zit. Door via je lichaam je zenuwstelsel weer te reguleren, kom je echt weer bij jezelf en tot rust.
Wil je graag weten hoe je met mij in contact komt om een afspraak te maken voor een consult, waar ik zit, hoe duur een sessie is en of er vergoeding mogelijk is? Kijk dan op mijn contactpagina.
Een mailtje is zo gestuurd naar: info@blessedbe.nl, of bel/whatsapp/sms mij overdag op 06-26196249.
Bij Reviews kun je ervaringen lezen of zelf je ervaring delen.
Ik werk volgens de Wet op de geneeskundige behandelingsovereeenkomst (WGBO) en Wet Algemene Verordening Gegevensverwerking (AVG) Samen ondertekenen we de behandelovereenkomst bij het eerste consult.
En het belangrijkste werk begin NA een sessie. Lees waarom dat zo is in dit stukje.
*NB Ik werk aanvullend bij reguliere therapie (denk aan huisarts, psycholoog, fysiotherapeut, specialist, medicatie of andere vormen van hulpverlening). Mijn consulten zijn niet geschikt voor mensen met (acute) psychiatrische problematiek of zeer complex ontwikkelingstrauma, zware depressie en verslavingen aan alcohol en drugs e.d, dit zijn contra-indicaties. Hierbij is een intensieve multi-disciplinaire aanpak nodig, die ik binnen mijn praktijk niet kan bieden. Mijn consulten zijn dan aanvullend binnen deze samenwerking.
Lees gauw verder hieronder voor aanvullende informatie.
Het doel van een sessie
Mijn specialiteit is een ruimte creëren waarin je brein-body-energie systeem, dat uit balans is, om wat voor reden dan ook, zelf gaat reguleren naar rust en kalmte.
Dit bedoel ik met Relax – Release – Rewire. Je legt nieuwe neurologische paadjes aan door het activeren van de neuroplasticiteit van het brein en komt uit het vastgelopen spoor. Dit gebeurt in het gevoel, uit het hoofd en in het lijf door je zelfgenezend vermogen.
Ik faciliteer jouw persoonlijke proces hierin, zonder oordeel en zonder te sturen. Je keert naar binnen, gaat luisteren naar je lichaam, ervaart de sensaties en vanuit deze staat ontvang je wellicht ook antwoorden en inzichten.
Hiervoor gebruik ik interventies uit de natuurgeneeskundige lichaamsgerichte therapie, psychosociale therapie en ademwerk.
Al mijn sessies zijn lichaamsgericht (bottom-up en top-down) op het effectief loslaten van spanningen en het reguleren van het zenuwstelsel voor meer rust en vitaliteit.
We kijken met name vooruit, vanuit het hier en nu, waar wil je naar toe? En hoe kunnen we jouw systeem faciliteren om hier energie en creativiteit voor vrij te maken.
Dus met name vrijmaken en loslaten wat niet meer dienend is in het hier en nu via jouw zelfgenezend vermogen.
Polyvagaaltheorie
Als werkmodel gebruik ik de Polyvagaal theorie van Stephen Porges: de theorie van veiligheid en verbinding. Polyvagaal slaat terug op de meerdere vertakkingen van de nervus vagus die in verschillende stadia actief of minder actief kunnen zijn.
Hij beschrijft de neuropsychologie van het bevrienden, vechten, vluchten of bevriezen. (in het Engels: the Fawn, Fight, Flight, Freeze response).
Ik heb enkele jaren geleden een video opgenomen waarin ik deze theorie uitleg: https://youtu.be/Usr4lTDnRtQ en in deze video heb ik een recentere variant van mijn uitleg opgenomen, zie het als een deel 2: https://youtu.be/6bs6zFQmq_c
De polyvagaal theorie is een model en GEEN therapie. In deze video leg ik uit hoe ik met het model in de praktijk werk: https://www.youtube.com/watch?v=38QYCUzY5gM
Wat gebeurt er in je systeem wanneer je spanningen oplost?
Dit maak ik zichtbaar met een mooie afbeelding en daar heb ik een video over opgenomen. Deze vind je in mijn artikel hierover.
Hoe ziet onze samenwerking er uit?
Dit kan op 3 manieren:
1: na een intensief begin van ongeveer 2 tot 3 keer, zo om de twee weken, is het mogelijk het resultaat bij te houden en zien we elkaar om de 3/4 à 6 of 8 weken om het bij te houden of te behandelen wat er dan in jouw proces aandacht nodig heeft.
2: Na het intensieve begin van 2 tot 3 keer zo om de twee weken, voel je dat je zelf weer verder kunt en bel/mail je wanneer nodig.
3: Sommige mensen hebben genoeg aan een enkel consult. Ze voelen dat ze prima zelf verder kunnen en bellen/mailen mij wanneer nodig.
En natuurlijk is dit een globale indeling met alle variaties van dien. We zijn allemaal anders. Graag stem ik af op wat het beste bij je past.
Waarom is het doorbreken van spanningsklachten, de stress-as, zo belangrijk voor je gezondheid?
90% van alle klachten, ziekten en symptomen zijn o.a. het gevolg van (langdurige) spanningen.
Echter niemand zal snel van zichzelf zeggen dat hij gestrest of getraumatiseerd is. Je hebt vaak geen herinneringen aan een spannende of traumatische gebeurtenis, of je hecht er geen waarde aan: “het is zo lang geleden, daar kan ik nu toch geen last meer van hebben?” Maar tevens kun je niet verklaren waarom je trauma- of stressverschijnselen hebt.
Als we de signalen doornemen van langdurige stress, zijn ze heel herkenbaar:
Lichamelijk: spanningen voelen, paniekaanvallen, trillen, slecht in slaap komen of doorslapen (nachtmerries), hoofdpijn, duizeligheid, hoge ademhaling, nek-, (lage)rug-, schouderklachten, stijfheid, burn-out, pijnklachten, steeds moe zijn, vage klachten.
Emotioneel: somberheid, verdriet, angsten, gevoel van vastgelopen zijn, het gevoel jezelf kwijt te zijn, teveel prikkels ervaren, jezelf niet goed kunnen afsluiten, niet lekker in je vel, onrustig, veel piekeren, malen.
Procesgericht: moeilijk los kunnen laten, gevoel van vastzitten, omgaan met veranderingen, moeite met verwerking van een trauma uit het verleden, moeite je staande weten te houden in je studie of werksituatie (bijv: onderwijs, als coach, therapeut, zelfstandige, gezondheidszorg, als manager etc.) of als (alleenstaande) moeder of vader (werk en privé in balans houden).
De signalen mogen we heel serieus nemen. Je hoeft hier niet mee te blijven zitten.
De sessies reguleren je zenuwstelsel en je voert overtollige spanningen af. Door de ruimte en ontspanning die ontstaat, laad je weer op voor meer vitaliteit!
