Graag leg ik aan de hand van een afbeelding uit hoe ik met spanningen en trauma werk in de praktijk. Hiervoor kun je de bovenstaande video bekijken.
Spanningen voelen in je lichaam aan alsof je bal onder water duwt.
Je kunt zo in beslag worden genomen door die spanningen dat het andere gezonde delen van jezelf wegduwt.
Dus tijdens mijn sessies en de TRE oefeningen is het alsof we een ventieltje plaatsen in die spanningen, zodat de trauma inhoud kleiner wordt en jij steeds meer voeling krijgt met je eigenwaarde, positievere emoties en je je veiliger en verbonden voelt.
Spreekt het je aan? Dan zie ik je wellicht bij een volgende sessie.
