Onlangs ben ik geinterviewd door Lexia Emerenciana voor haar “van shit naar pit” podcast. Het was een ontzettend spannende maar vooral ook leuke ervaring om te doen. En ik hoop dat dit ook doorklinkt in de podcast. TRE, de Tension…
Hoe navigeer je het veranderingsproces?
In mijn vorige blog/vlog ging het over waarom veranderen zo moeilijk is. Maar wanneer eenmaal het veranderingsproces is ingezet hoe navigeer je dit dan, zodat het weer een blijvende verandering wordt? Accepteer een beetje chaos Wanneer je aan het veranderen…
Wat als je geen comfortzone hebt?
Voor sommige mensen die te kampen hebben met chronische spanningen, pijn, ziekte, of trauma vanuit de vroege baby- of kindertijd, zijn sommige therapeutische interventies om te groeien mega verwarrend of dragen bij tot nog meer spanningen. Een daarvan is, dat…