Ik heb de Engelse titel erbij gevoegd omdat ik dat zo mooi vind klinken. Onlangs is er een heel nieuw jargon op mijn pad gekomen. Het was er waarschijnlijk al langer, maar nu resoneerde het echt in mij en voelde…
Waarom heet jouw praktijk Blessed Be?
Deze vraag kreeg ik gisteren en ik vond het heel leuk om hier antwoord op te geven. Ik kan me voorstellen dat meer mensen deze vraag hebben. Dus laat ik je meenemen in de geschiedenis van mijn praktijknaam. Het eerste…
Hoe ik van neusademhalen meer kracht en energie kreeg.
“Alle dieren ademen door hun neus als ze slapen en zich inspannen, alleen wij mensen ademen door de mond” ~ James Nestor Ja, jullie kennen mij inmiddels al wel. Het duurt even voordat kennis bij mij indaalt en ik enthousiasme…
Hoe ik mijn weerstand tegen koudetraining overwon!
Zoals je aan de foto’s kunt zien heb ik een ontwikkeling doorgemaakt wat betreft mijzelf blootstellen aan kou. Het was een hele interessante ontdekkingstocht. De eerste foto is genomen van mijn allereerste ijsbad in februari van 2023. Toen deed ik…
Kun je wel verkeerd ademhalen? Je ademhaling vertelt je iets over de staat waar je in bent. Lees hoe je hier meer grip op krijgt.
In februari 2023 heb ik de 5-daagse level 2 van de Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen gevolgd. Het was een onvergetelijke ervaring en ik heb er voor mijn eigen persoonlijk proces ook heel veel uit kunnen halen. Zie…