De vakantie zit erop. Je koffer is uitgepakt, de was ligt alweer te draaien en voor je het weet, stroomt je agenda weer vol. Misschien voel je hoe de rust van de vakantie langzaam wegglipt en je lichaam alweer overschakelt…
Voel je je uitgeblust en overvraagd? Heb je wel eens aan lichaamsgerichte therapie gedacht?
Ik ben altijd weer zo blij als mijn cliënten tegen me zeggen dat ze zich zo ontspannen en lichter voelen na een behandeling. Er is letterlijk iets van hun schouders afgevallen. Mijn cliënten zijn meestal hoogopgeleid met drukke banen in…
Hoe los je spanningen op in de kern?
In de computer ligt alles in de kern opgeslagen als 1-tjes en 0-letjes. Wat je te zien krijgt zijn filmpjes, teksten en daarbij hoor je soms geluid. Dit is een ontzettend geniaal systeem. Ons zenuwstelsel is ook eigenlijk in 2…
De wetenschap van de veiligheid. Wat is de polyvagaaltheorie? Mijn persoonlijke visie
Al ruim 10 jaar gebruik ik als werkmodel de polyvagaaltheorie. De polyvagaal theorie werkt heel fijn om te duiden in welke (neurologische) staat je bent en welke kenmerken daarbij horen. Hoe je je staten kunt besturen en wat er gebeurt…
Wat is trauma nu eigenlijk precies?
Ik leg het graag uit in deze video. Gelukkig wordt er steeds meer erkenning gegeven aan trauma als oorzaak van allerlei fysieke, mentale en emotionele klachten. Maar wat is trauma nu eigenlijk precies? Trauma is een normale reactie op een…