Ik leg het graag uit in deze video.
Gelukkig wordt er steeds meer erkenning gegeven aan trauma als oorzaak van allerlei fysieke, mentale en emotionele klachten.
Maar wat is trauma nu eigenlijk precies?
Trauma is een normale reactie op een impactvolle gebeurtenis.
Je hebt:
1. De impactvolle gebeurtenis, deze is oveweldigend, schokkend, je bent vaak alleen en het is meestal onverwachts.
2. Dan heb je het verhaal erover of de herinnering. Heel soms heb je maar fragmenten van een herinnering. Dit kan je heel erg achtervolgen, of je kunt het maar niet loslaten. Of je hebt steeds flashbacks.
3. Dan heb je je reactie op de gebeurtenis, bv je hebt angst ervaren, onzekerheid, heftige emoties. Of hoe mensen in je omgeving op de gebeurtenis hebben gereageerd. Je hebt je niet gehoord of gezien gevoeld en dat kan ook een emorme impact hebben. Heb je het dan wel goed gevoeld? Dat kan onzekerheid of verwarring geven. Hieruit kunnen ook krachtige overtuigingen ontstaan.
4. En dan heb je nog de fysieke verschijnselen na een impactvolle gebeurtenis: de stress, je ademhaling is ontregeld, je slaap-, of eetpatroon, je energiebalans is verstoord, je kunt pijnen ervaren etc. Op elk van deze niveaus kun je trauma behandelen en de verschijnselen die ermee gepaard gaan doorbreken. Het stukje wat ik kan doen, is de vicieuze cirkel van spanningen doorbreken, waar je maar last van blijft houden en die steeds getriggerd worden in je systeem.
Meer video’s die ik over dit onderwerp het opgenomen zijn:
Wat is de polyvagaal theorie: https://youtu.be/38QYCUzY5gM?si=PciOH9NxzkKoZ7HI
Hoe werk ik met de polyvagaaltheorie in de praktijk: https://youtu.be/38QYCUzY5gM?si=rHC9JmWMvNM7lXIx
Waarom is het erkennen van trauma als oorzaak zo belangrijk: https://youtu.be/zbUSCaLenZ4?si=PvU1DuObjCtb2PeH
Hoe werk ik met spanningen trauma in de praktijk: https://youtu.be/yu2tsoory7g?si=-NQk0a7WHbBoe8yr
Hier vind je mijn contactinformatie: https://www.blessedbe.nl/contact/
Wellicht tot ziens!
