Het lichaam heeft een geheugen en onthoudt alles wat het heeft meegemaakt.
We staan hier eigenlijk nooit bij stil.
Meestal zit je in je hoofd, bij het verhaal, het verleden of de toekomst.
Het lichaam is altijd in het hier en nu.
Het lichaam is ook heel geduldig. Het houdt alle spanningen voor je vast.
Dit zal niet al te fijn voelen, je ontvangt vanuit het lichaam allerlei signalen zoals onrust, slecht slapen, vermoeidheid, pijnen, onverklaarde klachten, veel in je hoofd zitten.
Hoe zou het zijn wanneer je gaat loslaten wat het lichaam al die tijd zo geduldig voor je heeft vastgehouden?
David Berceli heeft vanuit zijn eigen diepdoorvoelde beleving de Trauma Releasing Excersises (#TRE) voor ons gemaakt.
Zodat wij de opgeslagen spanningen in ons lichaam kunnen oplossen op een veilige manier en ons lichaam weer kunnen resetten naar het hier en nu.
Wat we hebben meegemaakt is al voorbij. De spanningen die we toen hebben opgeslagen mogen alsnog uitgewerkt worden.
Dit doen we door de psoasspier in de kern van ons lichaam in beweging te zetten. Deze spier verbindt de benen met je rug, waardoor je kunt wegrennen of iemand een schop kan geven.
Lukt dit niet of het is niet gepast in het moment, dan krimpt deze spier, en krimp jij zelf ook ineen.
Is het gevaar geweken dan schudt deze spier zich vanzelf uit. Dieren en hele kleine kinderen doen dit nog automatisch.
Wij kunnen dit schudden blokkeren, waardoor we de spanning van de gebeurtenis nog jaren in ons systeem vasthouden, met alle gevolgen van dien.
Hoe cool is het dat je dit alsnog kunt doen? Via het lichaam, de psoas, los je vastgehouden spanningen op.
Een weldaad voor je lijf en hoofd!
Wil je deze methode ervaren? Kijk dan op deze link om hier meer over te lezen of neem contact met mij op.
