Sinds ik in aanraking gekomen ben met modaliteiten die op een lichaamsgerichte manier stress-, en traumaklachten behandelen, ligt aan de basis van deze modaliteiten allemaal de Polyvagaal Theorie van Stephen Porges.
Deze theorie behandelt de nervus vagus, de zwervende zenuw, en de positieve invloed van deze zenuw op onze gevoelens van verbinding en veiligheid.
Bij stress en trauma zijn we ons gevoel van verbinding en veiligheid kwijt en kunnen we min of meer vast komen te zitten in een sympatische staat van vechten en vluchten, of in een parasympatische staat van bevriezen.
De polyvagaal theorie is in een hele duidelijke grafiek gegoten. En via een video, van ongeveer een kwartier, leg ik deze grafiek graag uit: