Het lichaam heeft een geheugen en onthoudt alles wat het heeft meegemaakt. We staan hier eigenlijk nooit bij stil. Meestal zit je in je hoofd, bij het verhaal, het verleden of de toekomst. Het lichaam is altijd in het hier…
Het medicijn van de aanraking (the medicine of touch)
Ik heb de Engelse titel erbij gevoegd omdat ik dat zo mooi vind klinken. Onlangs is er een heel nieuw jargon op mijn pad gekomen. Het was er waarschijnlijk al langer, maar nu resoneerde het echt in mij en voelde…
Hoe ik mijn weerstand tegen koudetraining overwon!
Zoals je aan de foto’s kunt zien heb ik een ontwikkeling doorgemaakt wat betreft mijzelf blootstellen aan kou. Het was een hele interessante ontdekkingstocht. De eerste foto is genomen van mijn allereerste ijsbad in februari van 2023. Toen deed ik…
Kun je wel verkeerd ademhalen? Je ademhaling vertelt je iets over de staat waar je in bent. Lees hoe je hier meer grip op krijgt.
In februari 2023 heb ik de 5-daagse level 2 van de Breathwork Masterclass van Kasper van der Meulen gevolgd. Het was een onvergetelijke ervaring en ik heb er voor mijn eigen persoonlijk proces ook heel veel uit kunnen halen. Zie…
I survived and I’m alive!
I had a pretty rough start in life being born prematurely in early 1970 and staying in an incubator for 2,5 months and in hospital for a total of 3 months. I had a wonderful and adventurous childhood, but by…