Wat is het toch een raar probleem: piekeren of je zorgen maken. De hele dag door gaan er gedachten door je heen. En niet denken is bijna een ongewoon fenomeen. Denken mag en kan constructief zijn. Het brengt je naar…
Beluister mijn TRE podcast!
Onlangs ben ik geinterviewd door Lexia Emerenciana voor haar “van shit naar pit” podcast. Het was een ontzettend spannende maar vooral ook leuke ervaring om te doen. En ik hoop dat dit ook doorklinkt in de podcast. TRE, de Tension…
Waarom krijg je juist stressverschijnselen in rust?
Soms ervaren mensen juist wanneer ze gaan ontspannen, ontspannen zijn of op een onbewaakt ogenblik waarin er niets aan de hand lijkt, ineens last van stressverschijnselen. Ik leg, via een video, aan de hand van het model van de Polyvagaal…
Mijn persoonlijke uitleg over de Polyvagaal theorie van Stephen Porges
Sinds ik in aanraking gekomen ben met modaliteiten die op een lichaamsgerichte manier stress-, en traumaklachten behandelen, ligt aan de basis van deze modaliteiten allemaal de Polyvagaal Theorie van Stephen Porges. Deze theorie behandelt de nervus vagus, de zwervende zenuw,…
Corona crisis zorg (deel 2)
Op 26 maart 2020 schreef ik deel 1 en toen heette mijn blog corona crisis nazorg (https://www.blessedbe.nl/coronacrisis-nazorg/). Maar nu blijkt dat ik nog geen echte nazorg kan geven, we zitten er nog midden in (dd 28 maart 2021). Ik geef…