Ik kan er niet meer omheen. Ik moet nu echt aan de multifocale bril. Door mijn hooggevoeligheid voelt een bril dragen vervelend en deed ik de brillen die ik had steeds op en af. Maar daar word je ook niet…
Moet je ‘diep’ gaan om trauma te verwerken? (Een persoonlijk inzicht.)
Dit was jaren geleden mijn overtuiging, omdat ik niet beter wist. En je mag best weten dat ik in therapie (alternatief en regulier) langdurig en vaak diep ben gegaan. Het was een heel avontuur, kan ik je wel vertellen. Het…
Wat ik ontdekte over piekeren
Wat is het toch een raar probleem: piekeren of je zorgen maken. De hele dag door gaan er gedachten door je heen. En niet denken is bijna een ongewoon fenomeen. Denken mag en kan constructief zijn. Het brengt je naar…
De kracht van aanraking
Wat doe je wanneer je je hebt gestoten? Of dat je ineens een pijnscheut voelt? Instinctief ga je op die plek wrijven of het aangedane gebied vasthouden. Het geeft als het ware een gevoel van steun en ook warmte. En…
Beluister mijn TRE podcast!
Onlangs ben ik geinterviewd door Lexia Emerenciana voor haar “van shit naar pit” podcast. Het was een ontzettend spannende maar vooral ook leuke ervaring om te doen. En ik hoop dat dit ook doorklinkt in de podcast. TRE, de Tension…