Deze vraag kreeg ik gisteren en ik vond het heel leuk om hier antwoord op te geven. Ik kan me voorstellen dat meer mensen deze vraag hebben. Dus laat ik je meenemen in de geschiedenis van mijn praktijknaam. Het eerste…
Hoe ik van neusademhalen meer kracht en energie kreeg.
“Alle dieren ademen door hun neus als ze slapen en zich inspannen, alleen wij mensen ademen door de mond” ~ James Nestor Ja, jullie kennen mij inmiddels al wel. Het duurt even voordat kennis bij mij indaalt en ik enthousiasme…
Hoe ik mijn weerstand tegen koudetraining overwon!
Zoals je aan de foto’s kunt zien heb ik een ontwikkeling doorgemaakt wat betreft mijzelf blootstellen aan kou. Het was een hele interessante ontdekkingstocht. De eerste foto is genomen van mijn allereerste ijsbad in februari van 2023. Toen deed ik…
Hoe “zonder verwachtingen zijn”, mij hielp bij een oogdrukmeting
Ik kan er niet meer omheen. Ik moet nu echt aan de multifocale bril. Door mijn hooggevoeligheid voelt een bril dragen vervelend en deed ik de brillen die ik had steeds op en af. Maar daar word je ook niet…
Waarom krijg je juist stressverschijnselen in rust?
Soms ervaren mensen juist wanneer ze gaan ontspannen, ontspannen zijn of op een onbewaakt ogenblik waarin er niets aan de hand lijkt, ineens last van stressverschijnselen. Ik leg, via een video, aan de hand van het model van de Polyvagaal…